8 Aplikasi Jadwal Makan untuk Menambah Berat Badan

Diet memiliki arti yang cukup luas, sehingga tidak bisa dianggap selaku usaha untuk menguruskan tubuh saja. Melainkan juga upaya untuk memperbaiki teladan makan, memaksimalkan berat badan hingga memperbaiki keadaan kesehatan. Ada beberapa aplikasi jadwal makan untuk menambah berat badan yang dapat digunakan.

Bagaimana Agar Berat Badan Bertambah?

Berat badan yang kurang, sungguh rentan kepada keadaan kesehatan seseorang. Maka dari penting bagi seseorang yang mengalami underweight agar menambah berat badan. Cara terbaik supaya berat badan bertambah ialah dengan mengatur agenda makan dengan benar. Berikut ini cara supaya berat tubuh meningkat:

Pilih makanan padat gizi;

• Makan lebih sering;
• Tambahkan kalori dengan smoothie;
• Olahraga berkala ;
• Makan makanan ringan; dan
• Minum air putih.

Aplikasi Jadwal Makan Agar Berat Badan Meningkat

Berat tubuh ideal menjadi impian semua orang. Sebagian orang memang tidak mudah untuk menaikkan berat badan apalagi kalau orang tersebut sering kecapekan dan terlambat makan. Berikut ini rekomendasi aplikasi yang dapat digunakan untuk menentukan masakan apa saja yang dapat mengoptimalkan berat badan:

1. Lifesum

Salah satu aplikasi agenda makan untuk memperbesar berat badan yang cukup populer ialah Lifesum. Aplikasi ini memiliki tampilan yang interaktif karena memberikan warna yang cocok dengan nuansa makanan sehat. Dengan memakai aplikasi ini, pengguna mampu mempersiapkan pembatasan makanan baik untuk menurunkan maupun memaksimalkan berat badan.

Cara memakai aplikasi berskala 23 MB ini sangat gampang. Pengguna bisa memasukkan data secara detail untuk membuat penyusunan rencana. Mulai dari komposisi protein, kebutuhan kalori yang mesti dipenuhi, agenda makan, rekomendasi sajian dan masih banyak lagi. Aplikasi ini memberikan berbagai macam fitur yang lengkap. Tidak heran jika rating aplikasi meraih 4.5 dari 5.

2. Calorie Counter

Aplikasi yang satu ini cukup terkenal alasannya adalah sungguh gampang untuk dipakai. Apalagi aplikasi ini mampu terhubung dengan perangkat kesehatan lainnya yang mampu digunakan untuk olahraga. Calorie Counter dapat dipakai untuk program pembatasan makanan menurunkan maupun mengoptimalkan berat badan. Caranya yakni dengan mengawasi kalori harian yang dibutuhkan oleh badan.

Selain mengawasi jumlah kalori, pengguna juga akan dibekali dengan aneka macam tumpuan yang mempesona. Mulai dari resep kuliner, bimbingan sampai gosip terkait makanan sehat. Aplikasi Calorie Counter ini sudah dibekali dengan beberapa fitur unggulan. Seperti tracker berat tubuh, pengingat makan sampai laporan kemajuan program pembatasan makanan .

3. MyFitnessPal

Aplikasi yang satu ini bisa dijadikan sebagai alat pengingat makan sehingga berat badan tetap ideal. Ada berbagai fitur menarik yang terdapat di dalam MyFitnessPal. Mulai dari pelacakan gizi utama, gula, karbo, kalori dan masih banyak lagi. Daripada itu, MyFitnessPal juga dibekali dengan fitur pencapaian berat badan ideal

Pengguna juga bisa melaksanakan banyak sekali latihan khusus semoga bisa meraih tujuan berat badan yang diinginkan. Salah satu fitur menarik yang tersedia di aplikasi ini yakni fitur pindai kode bilah. Melalui fitur ini, pengguna bisa mengetahui jumlah asupan gizi yang ada di dalam masakan dengan memindai aba-aba bilah bungkus masakan tersebut.

4. Berat Badan Ideal

Jika ingin mencari aplikasi agenda makan untuk memperbesar berat tubuh dengan ukuran yang kecil maka cobalah untuk memakai Berat Badan Ideal. Aplikasi ini cuma berukuran 3.8 MB saja, sehingga tidak akan membebani memori HP. Berat badan ideal diketahui selaku kalkulator berat badan, tetapi juga sangat berperan dalam program diet.

Pengguna mampu menyusun acara makanan dengan derma aplikasi. Selain itu, di dalam aplikasi juga terdapat pengukur indeks massa badan, kebutuhan kalori dan masih banyak lagi. Untuk mampu mengakses aplikasi ini, pengguna harus mengisi data terlebih dahulu. Selanjutnya aplikasi akan menyesuaikan keperluan serta sasaran dari pengguna dalam menaikkan berat tubuh.

5. Pepperplate – Aplikasi Jadwal Makan

Berikutnya aplikasi Pepperplate yang mampu menambah berat tubuh. Aplikasi yang dikembangkan oleh departemen Gaya Hidup ini bisa mengaktifkan agenda makan sekaligus mengorganisir resep makanan setiap hari. Dengan aplikasi ini, pengguna juga mampu mengatur berat tubuh. Caranya yaitu dengan mengkalkulasikan serta menghalangi setiap kalori yang terdapat pada makanan.

Melalui aplikasi ini, pengguna mampu menghalangi setiap masakan yang dimakan. Apakah masakan yang hendak dikonsumsi memiliki kadar lemak atau gula yang berlebih atau tidak. Dengan demikian, pengguna bisa mengoptimalkan berat tubuh dan mengontrolnya supaya tetap di posisi berat badan ideal. Dengan mengikuti acara akan di Pepperplate, pengguna bisa memaksimalkan berat badan dengan sehat.

6. IEatWell

Jika ingin mencari aplikasi acara makan yang mampu menolong penggunanya memperbesar berat badan maka mampu menggunakan IEatWell. Aplikasi ini akan menolong penggunanya dalam mengkonsumsi kuliner sehat tanpa harus menghitung kalori. Salah satu hal yang menawan dari aplikasi EatWell yaitu pengguna akan diberikan agenda makan serta jenis makan yang harus dimakan.

Dengan demikian, pengguna tidak butuhlagi repot untuk menciptakan agenda makan di tengah-tengah sibuknya pekerjaan. Semua jenis kuliner yang dianjurkan sungguh sehat, sehingga mampu menyebabkan berat tubuh kian ideal. Walaupun demikian, tetap tentukan untuk olahraga maupun fitness supaya berat badan tersadar.

7. Weight Gain Diet

Salah satu aplikasi sederhana yang mampu digunakan untuk menambah berat badan ialah Weight Gain Diet. Di dalam aplikasi ini, akan diberikan tips diet untuk orang-orang yang kekurangan berat badan dan ingin menambah berat tubuh. Caranya adalah dengan mengkalkulasikan BMI atau berat tubuh ideal menurut tinggi badan, jenis kelamin dan usia.

Di dalam aplikasi ini, pengguna juga akan mengetahui daftar kuliner yang mampu menolong untuk menambah berat badan. Mulai dari selai kacang, pasta, jagung, oatmeal, buah-buahan kering dan yang lain. di samping itu, ada fitur latihan olahraga yang mampu diikuti untuk mendukung acara mengoptimalkan berat tubuh.

8. Penambahan Berat Badan dalam 30 Hari

Aplikasi yang satu ini bisa dijadikan selaku challenge bagi siapapun yang ingin memperbesar berat tubuh dalam waktu 30 hari. Caranya adalah dengan memasukan data statistik secara detail apalagi dulu. Yaitu mulai dari jenis kelamin, usia, berat badan, target hingga penggunaan tambahan. Setelah pengguna mengisi statistik, aplikasi akan menciptakan planning agenda makan selama 30 hari.

Aplikasi ini tidak hanya memberikan jadwal makan saja, melainkan juga acara latihan yang mampu mendukung acara diet. Pengguna bisa menandai hari yang sudah dilalui dan mengendalikan ulang perkembangan pembatasan makanan yang sudah dikerjakan. Menariknya, aplikasi ini sudah menawarkan fitur notifikasi yang bisa mengingatkan penggunanya untuk segera diet.

Itulah beberapa aplikasi acara makan untuk menambah berat badan yang dianjurkan. Dengan menggunakan aplikasi tersebut, makanan yang dikonsumsi dapat lebih terkontrol. Selain itu, pengguna juga harus tetap mengubah contoh hidup menjadi lebih sehat. Salah satunya yaitu dengan ruitn olahraga serta mempertahankan tidur dengan baik. Dengan demikian berat tubuh bisa lebih terkontrol.

Location:

Creative Mind Creative mind with love.

Share :